Marta Kowalczyk
-
Rolki czy wrotki: różnice i wybór według kryteriów
Rolki mają cztery kółka w jednym rzędzie, wrotki dwie pary kółek (2+2). Różnią się stabilnością, hamowaniem i zastosowaniem,…
-
Jak jeździć na wrotkach: pozycja, start i skręt
Jazdy na wrotkach dwuśladowych uczysz się etapami: stanie w ochraniaczach, chodzenie, odpychanie, skręt i hamowanie czopem. Każdy etap…
-
Nauka jazdy na rolkach dla dorosłych i początkujących
Pierwsza jazda na rolkach zaczyna się od kasku, trzech par ochraniaczy i gładkiej nawierzchni. Dopiero potem przychodzą pozycja…
-
Jak jeździć na łyżwach: pierwsze kroki na lodzie
Pierwsze kroki na lodzie to ugięte kolana, upadek na bok, naprzemienne odepchnięcia i hamowanie pługiem. Tekst podaje też,…